Льняное семя — его также часто называют семенем льна или льняным семенем — может стать питательным дополнением к вашему рациону.…
Польза масла макадамии для здоровья
Масло макадамии — или масло ореха макадамии, как его иногда называют — производится путем извлечения масла из плодов (или орехов)…
Что такое мононенасыщенный жир?
Мононенасыщенные жиры, также известные как мононенасыщенные жирные кислоты или МНЖК, — это диетические жиры, которые поступают из растительных источников и…
Почему употребление жирной пищи сохранит ваше здоровье
Жиры уже много лет пользуются дурной славой. Потребление жиров обвиняли в том, что они вызывают ожирение, повышение уровня холестерина и…
Почему вам хочется соленых продуктов и как побороть это желание
Мечтаете ли вы о попкорне в кинотеатре? Перекусываете пакетом печенья за рабочим столом? Заказываете соленое картофельное пюре в любимом…